AQUAIMPACT

La nuova frontiera del fitness in acqua!

AquaImpact è il nuovissimo allenamento ad alto impatto, per allenare GAMBE, ADDOMINALI e GLUTEI

  • COS'È

Cos'è

AquaImpact è il nuovissimo allenamento funzionale ad alta intensità che, attraverso esercizi in acqua ed esercizi a terra, mira al rinforzo e al potenziamento della muscolatura GAG (gambe, addominali e glutei), trasformando il fisico e migliorando la resistenza.

Grazie all’utilizzo di attrezzi (jump, treadmill, bike e piccoli attrezzi) e il fondamentale utilizzo della resistenza dell’acqua, che aumenta l’intensità dello sforzo, AquaImpact punta al potenziamento della massa muscolare, rendendo atletico e modellato il proprio corpo. Ogni movimento viene studiato appositamente per dare il massimo rendimento in termini di tonificazione, dispendio energetico e miglioramento dell’agilità.

  • BENEFICI

Benefici

Grazie all’utilizzo di vari attrezzi per nuoto con resistenza e tutto ciò che può servire per aumentare il carico di lavoro a terra, puoi migliorare forza, resistenza, agilità e tonificare e rafforzare in maniera specifica gambe, addominali e glutei. Nello specifico, gli obiettivi di AquaImpact t sono:

  • Miglioramento generale delle capacità condizionali
  • Allenamento cardiorespiratorio
  • Preparazione funzionale indoor per gli sportivi
  • Recupero funzionale per gli sportivi che sono rimasti fermi a causa di incidenti/acciacchi
  • Mantenimento della condizione per gli sportivi che hanno sospeso la loro attività
  • COME FUZIONA

Come funziona

AquaImpact è il corso specifico dedicato a:

  • Sciatori, runners, ciclisti,
  • Chi pratica nordik walking e altri sport a secco (prevenzione e potenziamento)
  • Sportivi che vogliono riprendere la funzionalità sportiva dopo una pausa.
  • Persone interessate al miglioramento estetico del proprio corpo a livello di gambe, addominali e glutei.
  • Persone che cercano ad un allenamento ad alto impatto.

PREREQUISITI:

  • Avere una buona acquaticità
  • Essere in grado di galleggiare
  • Non è necessario sapere nuotare!
LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
21:30AQUAIMPACTAQUAIMPACT21:30
Lezioni di 60 minuti + 10 minuti di rilassamento in zona idromassaggi.

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Servizio disponibile dal Lunedì al Venerdì: 9:00 – 22:00
Sabato: 9:00 – 18:30 / Domenica: 9:00 – 12:30

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