Aqua Senza Età

Un'attività specifica per i Senior e/o per persone che necessitano di particolari attenzioni e prevenzioni motorie. Lezioni di 50’ + 10’ di rilassamento, 1 o 2 volte alla settimana.

A supporto dell'attività che viene svolta in acqua il corso prevede anche incontri periodici con un fisioterapista.

Attività motoria con inserimenti di momenti di AQUANTALGICA, GINNASTICA RIABILITATIVA, a corpo libero e con piccoli attrezzi.
L'attività è di tipo aerobico, con impegno leggero e regolare, senza bruschi cambiamenti di ritmo. L’obiettivo è un allenamento generale e/o il recupero funzionale per evitare l’atrofia muscolo scheletrica, al fine di esaltare il mantenimento di una vita attiva e opportunamente relazionale.

L' esercizio fisico è uno degli strumenti più efficaci per mantenersi in buona salute e conservare la propria vitalità anche in età avanzata: in più in acqua gli esercizi risultano meno faticosi.