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FERMA IL TUO POSTO PER SETTEMBRE

Assicurati una stagione di salute e di sport!

Perché muoversi è così importante? Ecco tre motivi per fare attività fisica!

1. L’attività fisica per la Prevenzione

Prevenire significa “precedere qualcuno” quindi porre in atto tutta una serie di azioni finalizzate a eliminare o a ridurre al minimo il verificarsi di situazioni dannose e/o pericolose. La prevenzione è importante per il nostro organismo ed è una diretta conseguenza dell’attività fisica. Infatti, i vantaggi che derivano dal movimento sono tantissimi: per esempio, il movimento aerobico aumenta la richiesta di ossigeno da parte del corpo e rende la circolazione molto più efficiente. Un cuore in forma riesce a pompare una quantità di sangue maggiore, senza ulteriore dispendio di energia.

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2. Sport e difese immunitarie

È proprio l’attività fisica uno dei principali supporti per il sistema immunitario, capace di migliorare sia la forma fisica che la resistenza ai sintomi influenzali. La regola base dello stare bene è proprio quella di non condurre una vita sedentaria, ma seguire un programma di allenamento regolare, che sia ovviamente indicato in base alla preparazione atletica e alla predisposizione della persona.

Lo sport, unito ad una dieta sana e bilanciata è fondamentale per aiutare il sistema immunitario. I programmi sportivi sono utili perché permettono di migliorare anche il ritmo sonno-veglia e quindi complessivamente la qualità della vita.

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3. L’acqua che fa bene anche al sorriso!

L’attività fisica può trasformarsi nel pretesto per portare allegria nelle proprie giornate con il piacevole effetto di buona salute! Il sorriso è una delle espressioni umane più semplici e facilmente riconosciute e, insieme al buon umore, stimola la produzione di endorfine, il cosiddetto “ormone del benessere” che è capace di rinforzare il sistema immunitario. Inoltre, il divertimento motiva alla costanza!

Qualunque sia il tuo obiettivo, la scelta giusta è di vivere l’attività fisica come un momento di svago: ridere fa bene, soprattutto quando ci si allena!

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Tutti i corsi in acqua iniziano il 15 Settembre, le iscrizioni sono aperte e i posti limitati!

Per garantire sicurezza e distanziamento abbiamo ridotto il numero dei posti disponibili nei corsi. Scegli l’attività, passa in reception e assicurati il posto nel tuo corso preferito, ti aspettiamo!