Movimenti lenti ed armonici, per alleviare, prevenire e contenere dolori di origine muscolare ed articolare.
Il corso specifico per i senior e per le persone che necessitano di particolari attenzioni e prevenzioni motorie.
Esercizi per la mobilità articolare, la flessibilità e il rafforzamento muscolo-scheletrico. Il corso è indicato per alleviare dolori, tensioni ed eliminare lo stress quotidiano.
Caratteristiche
Non serve saper Nuotare
Media/Bassa Intensità
Corpo Libero e Attrezzi a Rotazione
Attività Aerobica non Traumatica
60′ durata
Benefici
Combatte il Mal di Schiena
Favorisce il Rilassamento
Profondo Benessere per i piccoli-medio Traumi Cronici del Sistema Articolare
Migliora la
postura
Rinforza la Cintura Addominale (Core)
Cosa portare?
Cuffia
Costume
Ciabatte
